Диетолози: Яденето е решението в борбата с целулита
След поредната изтощителна диета или пък рязкото напълняване, често ставаме жертва на целулита по цялото си тяло. Оказва се обаче, че не всички упражнения и кремове по някакъв начин замаскират...
View ArticleСемената от чиа са древна суперхрана и зареждат с енергия
Семената от чиа са древна суперхрана и са любими на хората, водещи здравословен начин на живот. Не съдържат никакви калории, но имат засищащо действие, което ги прави подходящи за всяка диета. Маите и...
View ArticleФурмите и техните благоприятни хранителни вещества
Знаете ли, че фурмите са изключително богат източник на разнообразни и полезни, основни хранителни вещества. Тяхното богатство се състои в това, че в себе си съдържат голямо количество минерали и...
View ArticleВеликденските пости – перфектният момент за спазване на диета
Постите са идеалният момент да свалим няколко от излишните килограми. Лишавайки се от определени храни по време на великденските пости, можем да пречистим организма си от вредните токсини. Неправилното...
View ArticleБалансираното хранене е в основата на красотата
Здравословното и балансирано хранене е в основата на красотата особенно, когато става въпрос за така нашумелия напоследък термин „антиейджинг”. Всекидневните проучвания доказват положителното...
View ArticleБърз хранителен режим за стройно и стегнато тяло
Идва лято, слънцето вече започва да гали нежно кожата ни и да ни напомня, че е време да извадим секси дрешките. И внезапно се оказва, че тези малки сладки дрешки вече не ни стават?! Хм, не се плашете,...
View ArticleЗашеметяващ пролетен коктейл за изгаряне на мазнините
Всяка жена иска да има перфектната фигура, но малко са онези, които наистина правят нещо, за да я постигнат. Повечето от нас искат просто седейки си да заприличат за изваяни статуи чак до...
View ArticleХрани, които трябва задължително да приемаме, когато тренираме
Всеки знае, че хубавата фигура е придружена и със строги хранителни режими или поне правелно хранене по време на всички тренировки. Днес ще Ви запознаем именно кои храни трябеа да приемате и кога:...
View ArticleКак да свалим излишните килограми преди летния сезон?
Вече спокойно можем да кажем, че лятото дойде, слънце, горещини, а наред с това и дрехите по нас постепенно започват да намаляват и да се скъсяват. Да, но ако имаме няколко излишни килограма, натрупани...
View ArticleОтслабването трябва да се съобрази с телосложението на една жена
Всеки си мисли, че познава добре тялото си и от какво то има нужда, че с глад се постига хубавата фигура, че със спорт всичко е възможно – е имаме новина… всичко това е вярно, но зависи дали ще е...
View ArticleНетрадиционен и ефективен френски метод за отслабване
Според ново френско проучване най-добрия и ефикасен начин да отслабнете секрие в гастрономическата кухня или по-точно в малките й чиники. Сигурно ви се е случвало да се чувствате достатъчно нахранени,...
View ArticleВечерята е също толкова важна, колкото закуската
Мммм да, когато отслабваме винаги са ни казвали, че е най-важно да закусваме, да пием много вода и ако можем дори да не вечеряме. Оказва се обаче, че това изобщо не е добър съвет. Научните изследвания...
View ArticleСъвременният вариант за здравословно отслабване -пектинът
В днешно време са все по-малко дамите, като биха отделили време, за да отидат на фитнес или за сутрешен джогинг. Е, ние ще Ви запознаем и със съвременния вариант за здравословно отслабване -пектинът....
View ArticleКак за кратко време да влезем във форма без много лишения
Имате малко време, предстои ви важно събитие, а трябва да влезете във форма за нула време, възможно ли е това? Ако се мотивирате и следвате няколко прости, но винаги ефективни правила, то неминуемо ще...
View ArticleНека да се запознаем отблизо с пълнозърнестите храни
Напоследък все по-модерна стана консумацията на кисело или прясно мляко с пълнозърнести храни, но колко от нас са се замисляли какво всъщност представялват те?! Днес ще направим именно това – ще се...
View ArticleАко приематe над 2 500 калории на ден, променете режима на хранене!
Съществуват няколко начина с помощта, на които ще свалите до 5 кг. без дори да усетите как се е случило. Има няколко утвърдили се и сигурни стъпки, които гарантират стопяване на няколко килограма,...
View ArticleКак да преодолеем преяждането и последствията от него?
Понякога се случва, така че прекаляваме с храната , а с последствията след това сме наясно всички. След подобно хранене неминуемо трябва да последва и пречистване, защото след няколко такива...
View ArticleКак да се оттървем от няколко килограма за една седмица
Представяме ви бърз хранителен режим, чрез който в рамките на 7 дни ще свалите до 3 кг. Все пак, както знаете единственото, което трябва да правите е да се храните с „позволените” храни и да избягвате...
View ArticleНа кои книги за хранене разчитат холивудските звезди
Как отслабват холивудските звезди и винаги успяват да изглеждат толкова очарователни и възхитителни? Знаете ли, че повечето звезди притежават собствени хранителни режими и ритуали, които им помагат за...
View ArticleНова световна мода сред манията за тънка талия- корсетите
Несъмнено всяка дами би искал ада притежава идеална талия, а за целта често се подлага на е доста сериозни и плашещи диети и методи, за да достигне перфектните 60 см. Знаете ли обаче, че всъщност...
View Article