Не изхвърляйте семките на плодовете- те са богати на витамин Е
Свикнали сме да изхвърляме семките от плодовете, тъй като надали има човек или ако има, то такъв рядко се среща, който да консумира плодовете с техните семки. Някои от нас пък ги изхвърляме, тъй като...
View ArticleСвалете излишните килограми преди „голямата почивка”
Остават броени дни до мечтаната от вас почивка, а вие все още се чудите как да се отървете от няколкото излишни килограма, които сте натрупали. Мисията не е невъзможна, но за целта ще трябва да се...
View ArticleДвижение и здравословна храна срещу умората през лятото
Каква според вас е причината да се чувствате толкова отпаднали и изморени в такова слънчево и приятно време, когато обикновено човешкият организъм трябва да е изпълнен с енергия. Факторите може да са...
View ArticleКога да спрем консумирането на „вредните храни” през ежедневието?
Какво не трябва да ядем след 19:00 часа, за да изглеждаме винаги във форма? Това е леко спорен въпрос, тъй като всички знаем, колкото и да не ни се иска все пак, че вечер трябва да се храним...
View ArticleКак да поднесем здравословна храна на децата си?
Свикнали сме да се храним общо взето с каквото дойде, каквото става по-бързо,а пък и ако е пържено най-добре. Навик, който за съжаление води до наднормено тегло дори и сред подрастващото поколение. С...
View ArticleКакво да правим след изцяло „гладен” и натоварен ден?
Случвало ли ви се е цял ден да тичате по задачи, да имате доста натоварен ден по време, на който тотално сте забравили храненето. Какво правим обаче в края на деня, когато стомаха ни започва да издава...
View ArticleКъсната вечеря и на кои храни да наблегнем в този случай?
Работили сте до късно или задръстването е било толкова дълго, че времето за вечеря е минало доста отдавна ? Да, често срещано явление, но все пак не бива да забравяме, че в никакъв случай не трябва да...
View ArticleКак да се справим с излишните килограми през есента?
Повечето хора започват да се замислят за килограмите си именно през есента и да измислят нови и различни начини, за да се отърват от излишните килограми. На първо време това зависи изцяло от психиката...
View ArticleЗа да постигнете желаното от вас- бъдете уверени във възможностите си
Често, когато решим да се подложим на диета или някакъв хранителен режим, ни липсва какъвто и да е ентусиазъм, а това естествено не води до положителен резултат. Когато решите да промените било то...
View ArticleЗехтинът е най-здравословната и най-бедна на калории мазнина
Неколкократно сме засягали факта колко всъщност е полезен зехтинът. Препоръчително е именно той да се използва в кухнята вместо олиото, от което можете да си навлечете единствено здравословни...
View ArticleКасисът е един от най-полезните плодове с най-висок процент витамини
Касисът е плодно растение, познат още като „френско грозде. Касисът е най-богат на витамини измежду всички останали плодове. Той е 4—5 пъти по-богат на витамини от лимона и ягодата, 10 пъти — от...
View ArticleКакво представлява „Диетата за глезени девойки”?
Всеки един от нас се е подлагал на всевъзможна диета, а правейки това, се е подлагал на какви ли не лишения и нискокалорични продукти, за да се отърве от излишните килограми. Целта на всичко това,...
View ArticleКак да се приведем във форма преди големите празници
Празниците вече чукат на прага, а ние спешно трябва да влезем във форма и да се подготвим за пищното посрещане. Е, несъмнено дамите искат да изглеждат красиви и вталени на празниците, затова е добре да...
View ArticleКонсумирайте по 40-50 гр. лешници на ден за здрава имунна система
Освен да консумирате редовно пресни плодове и зеленчуци , богати на витамин С, то още по-добре за имунната ви система са и лешниците, които благоприятстват изключително много за вашия организъм. Наред...
View ArticleЗлатните правила за хранене от учителя Петър Дънов
Учителят Петър Дънов ни е завещал златните си правила за здравословно хранене. * Всичко, в което има еднообразие, е опасно. Еднообразието в храненето също е опасно. * Ще се храниш вечерно време преди...
View ArticleЗащо не успяваме да свалим излишните килограми?
Предполагаме знаете колко всъщност са вредни онези храни, които си хапваме между храненията като чипс, солети, разни дребни сладки, изсушени плодове, газирани напитки и какво ли още не. Докати си...
View ArticleАмериканците избягват първа среща с някого ако той е дебел
Оказа се, че критерият, който имат повечето хора за успешна връзка е теглото на срещуположния пол. Според едно от последните проучвания в Щатите, американците се съгласяват да отидат на среща, дори и...
View ArticleИндийското орехче- спасение при ревматични болки
Индийските орехчета са род вечнозелени дървета, растящи естествено в тропиците на Югоизточна Австралазия. Te са важни с двете подправки, получавани от плодовете им, индийското орехче и изсушената му...
View ArticleС какво кафявата захар надделява на обикновената бяла рафинирана захар?
Несъмнено бялата захар не е за предпочитане, ако сме се насочили към здравословния начин на живот. Няма да навлизаме в подорбности относно неблагоприятните въздействия върху тялото от бялата захар, но...
View ArticleПостенето кара тялото да заменя старите и увредени клетки с нови!!!
Постенето кара тялото да заменя старите и увредени клетки с нови, твърдят американските учени.Изследване показва, че пост в продължение на два и повече дни помага за засилването на имунитета, особено...
View Article