Вече спокойно можем да кажем, че лятото дойде, слънце, горещини, а наред с това и дрехите по нас постепенно започват да намаляват и да се скъсяват.
Да, но ако имаме няколко излишни килограма, натрупани през зимата, то непременно трябва да се отървем от тях за сезона. Въпросът е как? Най-важното е да имате силна воля и стимул, за да свалите излишните килограми и да се сдобиете с желаната от вас фигура.
Започнете с хранителния режим. Забравете сладкото, газираното, алкохола и тестените продукти.
Важно условие е да наблегнете на плодовете и зеленчуците и по-основно върху зелените зеленчуци. Пийте повечко вода и се движете. Все пак е топличко и можете спокойно да съчетаете полезното с приятното./news359.
Парож/Франция