Каква според вас е причината да се чувствате толкова отпаднали и изморени в такова слънчево и приятно време, когато обикновено човешкият организъм трябва да е изпълнен с енергия. Факторите може да са множество, но водещо разбира се е храненето и движението.
Причина за честата умора е именно нездравословното хранене и липсата на достатъчно движение. Специалистите препоръчват през летните месеци да с енабляга предимно на прясната храна- зеленчуци, плодове, леки меса, риба, ако искате все пак да прекарате лятото навън, а не вкъщи в леглото.
Движете се, спортувайте, пазарувайте, всичко това е движение, което е в полза единствено и само за вас. Релаксирайте, защото напрежението и нервите далеч не са присъщи за завладяващо и весело лято./news359
Париж/Франция