Работили сте до късно или задръстването е било толкова дълго, че времето за вечеря е минало доста отдавна ? Да, често срещано явление, но все пак не бива да забравяме, че в никакъв случай не трябва да нападаме каквото ни падне от хладилника.
След като знаем, че на вечеря е правилно да хапваме лека храна, избягвайки пърженото , тестото и общо взето тежката храна, то за късната вечеря неминуемо трябва да заложим на изключително лека и приятна храна.
Сезонната салата е иделаен пример за късна вечеря. Леко, бързо за приготвяне, освежаващо и доста приятно на вкус. Летни горещини, а какво по-добро от един разхлаждащ таратор.
Денят започва с мюсли, а защо и да не завърши с мюсли- дали с кисело или прясно мляко, решението е ваше.
Важно е да се внимава и с течностите вечер, тъй като организмът забавя своите темпове, което води до подут корем и задържане на вода./News359
Париж/Франция