Магнезият е ключов за правилното функциониране на много тъкани в тялото, включително мозъка, и по време на предишно изследване ние демонстрирахме как магнезият е стимулирал гъвкавостта на синапсите в култивирани мозъчни клекти.
Резултати от изследвания показват, че добавката подобрява множество форми на паметта на ученето. Според статистиката само една трета от хората получават необходимото количество магнезий с диетата си.
Магнезият се намира в по-големи количества при:
- Тъмните листни зеленчуци
- Рибата
- Бобовите растения
- Зърнените растения, като ориз
- Киселото мляко
- Бананите
- Смокините
По-високите нива на магнезий също изиграли много положителна роля при подобряването на дългосрочната и краткосрочната памет./news359
Париж/Франция