Остава съвсем малко да цъфне пролет, а наред с това всичко в нас е готово да се прероди и да поеме по нов път. Хубавите и топли дни ни предстоят, но затова трябва да сме подготвени както психически, така и физически.
Препоръчваме ви да направите малко пречистване на организма, както и подлагането на тялото на различни физически натоварвания, за да може бързо да усвои следващия ви темп през летните месеци.
По-лека храна, движение, хубави емоции, а дори и смяна на целия гардероб безспорно ще ви бъдат гарант за едно незабравимо лято в страхотна форма.
Не забравяйте сутрин преди ядене да пиете по чаша хладка вода с малко лимонов сок, за да подготвите тялото си за следващото захранване.
Много е важно и това, че четири часа преди лягане не бива да се храните с тежки храни, тъй като по всяка вероятност те ще се „залепят” там, където ни най малко искате./news359
Париж/Франция