Най-голямата трудност след завършека на поредната диета, е да успеем да запазим постигнатото тегло и да продължим да се храним правилно.
Докато отслабваме, свикналите на мазнини микроорганизми, се чувстват дискомфортно, но не напускат територията си. Затова, когато започнем да се храним нормално, те не могат да се наситят на любимите си мазнини и покрай тях по-лесно напълняваме.
ози ефект може да бъде неутрализиран с напитки, богати на вещества, които се съдържат в плодове и зеленчуци. Това са флавоноидите, които насърчават клетките да изгарят мазнините, а не да ги натрупват.
Едно от тези съединения е апигенин. То е характерно за магданоза, целината, кервиза и чая от лайка.
С повишено внимание трябва да се отнесете освен с храненето след приключването на диетата и към самата диета. Някои хранителни режими вместо да помогнат в свалянето на килограми могат да навредят на здравето./News359
Париж/Франция